Tipos
de ansiedad y sus características
Puesto
que las personas experimentan los trastornos de ansiedad de diferentes maneras,
los psicólogos y psiquiatras han creado categorías para cada uno de los
diferentes tipos de ansiedad. Son las siguientes.
- ·
Trastorno Obsesivo
compulsivo (TOC)
- ·
Trastorno por Estrés Post
Traumático (TEPT)
- · Trastorno de pánico
- · Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAD)
- · Fobia Social
- · Agorafobia
- · Fobia específica
En
las siguientes líneas profundizaremos en cada uno de estos trastornos y
explicaremos sus características:
1. Trastorno
Obsesivo Compulsivo (TOC)
El
trastorno obsesivo compulsivo o TOC es un trastorno de ansiedad bastante
frecuente. Se caracteriza porque la persona que lo
padece muestra comportamientos que pueden parecer extraños.
El
algunos casos, los pensamientos ansiosos pueden ser beneficiosos para nosotros,
pues nos mantienen alerta. Por ejemplo, no hay nada malo en comprobar que la
puerta de nuestra casa esté cerrada antes de acostarnos, así nos aseguramos de
que nadie nos roba. El problema surge cuando después de haber chequeado las
puertas y las ventanas volvemos a repetir la misma conducta una y otra vez,
porque pensamos que si no lo hacemos algo malo nos va a ocurrir.
Este
trastorno se caracteriza por las conductas obsesivas y compulsivas. Las obsesiones hacen referencia
a los pensamientos, ideas o imágenes intrusivas, que provocan preocupación y
ansiedad y que aparecen una y otra vez en la mente. Las compulsiones son las
acciones que se llevan a cabo para reducir la ansiedad que provocan las
obsesiones.
Por
ejemplo, una obsesión puede ser el pensamiento siguiente: “si no encendemos y
apagamos el interruptor de la habitación diez veces seguidas nos vamos a
morir”. La compulsión, en cambio, es el acto de encender y apagar las luces. El
hecho de no realizar las compulsiones provoca un gran malestar y un sentimiento
fuerte de ansiedad.
2. Trastorno
por Estrés Postraumático (TEPT)
El
TEPT ocurre cuando un individuo sufre una situación traumática que le ha
provocado un fuerte impacto emocional y estresante.
Las personas con TEPT reviven continuamente el hecho que desencadenó el
trastorno, por ejemplo, el ser víctima de una violación o el haber participado
en una guerra.
Si el impacto emocional es muy grande, el
malestar de personas puede durar años, y algunas personas necesitan apoyo
psicológico porque son incapaces de superarlo por sí solas.
Los
síntomas incluyen:
·
Revivir el trauma:
pueden revivir el trauma constantemente, por ejemplo, con pesadillas.
·
Responder a estresores:
la persona puede revivir el evento ante la presencia estresores similares a la
situación o la escena del hecho. Por ejemplo, al escuchar ruidos fuertes o al
reconocer un olor similar.
·
Ansiedad recidivante:
el individuo experimenta ansiedad de forma regular.
·
Problemas emocionales:
la persona también experimenta problemas emocionales, por ejemplo, desinterés
por las relaciones con los demás.
3. Trastorno
de pánico
El
trastorno de pánico se caracteriza porque la persona que lo padece tiene
sensaciones de que se va a morir y que le falta al aire.
Son sensaciones que la persona percibe como muy reales, lo que le provoca un
miedo intenso y, en consecuencia, un gran malestar. En casos graves incluso hay
que hospitalizar al paciente.
Los
síntomas son altamente debilitantes e incluyen:
·
Ataques de pánico inesperados y repetidos.
·
Una vez ha ocurrido el primer ataque de
pánico, la persona piensa que va a ocurrir otro, al menos durante un mes.
·
Preocupación por los síntomas del ataque
de pánico. Por ejemplo, al pensar que es una enfermedad médica no diagnosticada
o que van a sufrir un infarto.
·
Cambios en su comportamiento habitual,
como evitar hacer deporte por los síntomas que experimenta la persona.
·
Los ataques suelen durar media hora, y el
pico se da a los 10 minutos aproximadamente.
·
Su frecuencia puede variar, desde varias
veces al día hasta a una vez cada pocos años.
4. Trastorno de Ansiedad Generalizada
Aunque
muchas personas experimentan ansiedad en algunos momentos puntuales: cuando van
a jugar un partido de baloncesto importante, antes de un exámen o cuando van a
quedar por primera vez con una chica que les encanta, los individuos
que padecen el trastorno de ansiedad generalizada (TAD) sienten preocupación o
ansiedad la mayoría del tiempo, no solo en situaciones que pueden causar
estrés.
En
el TAD, las preocupaciones son persistentes (ocurren la mitad de los días al
menos durante seis meses), intensas, irracionales e interfieren en el
funcionamiento normal de alguna área de la vida de la persona afectada. Por
ejemplo, el trabajo, los amigos o la familia.
5. Fobia
social
Es
habitual pensar que la timidez y la fobia social son lo mismo, pero en realidad
no es así. La fobia social es un trastorno serio, y
las personas que lo sufren se sienten tan mal ante las situaciones sociales,
que son incapaces de controlar su miedo y su ansiedad, por lo que a menudo
evitan este tipo de situaciones.
Sentir
timidez por hablar en público es normal, pero cuando ese miedo y ansiedad
interrumpen el funcionamiento normal de la vida del individuo, se vuelve un
problema severo. Las personas con fobia social pueden evitar todo tipo de
situaciones sociales, por ejemplo, ir a comer a un restaurante, pues viven con
un gran temor a ser juzgados u observados.
6. Agorafobia
La
agorafobia es el miedo irracional a estar en espacios públicos y lugares abiertos,
como parques o calles. Pero no son los espacios públicos la raíz del problema,
sino la posibilidad de sufrir un ataque de pánico y estar desprotegidos en
estos lugares. Por eso, estas personas se no quieren salir de sus casa y evitar
viajar a cualquier lugar que no sea su hogar y su oficina. En muchas ocasiones,
las personas que sufren agorafobia también padecen ataques de pánico o TEPT.
7. Fobias
específicas
Las
fobias son miedos irracionales a un estímulo específico, por ejemplo, una
situación, un objeto, un lugar o un insecto. Por tanto, cuando una persona
sufre este trastorno hace todo lo posible por evitar esa situación u objeto que
causa ansiedad y malestar.
Existen
distintos tipos de fobias, por ejemplo, aracnofobia (fobia a las arañas)
o coulrofobia(miedo a los payasos). Algunas de
ellas realmente curiosas.
